5 Langkah Meningkatkan Mood Kerja

Sikap emosional serta akal yang dianugerahkan oleh Tuhan Yang Maha Esa kepada manusia, bertujuan untuk melakukan sesuatu hal yang baik. Namun pada saat ingin mengerjakan sesuatu, terkadang dipengaruhi oleh suasana hati atau sebutannya adalah mood. Mood, atau suasana hati berdampak pada hasil yang akan diraih. Pada saat sedang bagus,kemungkinan besar hasil yang di raih akan memuaskan. Tetapi sebaliknya, jika mood kerja sedang tidak bagus maka hasilnya pun besar kemungkinan tidak sesuai dengan harapan.

Oleh karena itu kita sebagai manusia yang memiliki akal, seharusnya mampu memanipulasi suasana hati kita dari yang awalnya tidak bagus menjadi bagus. Berikut 5 langkah bagi Anda yang ingin meningkatkan mood kerja pada saat beraktifitas di kantor dalam waktu singkat.

Mendengar Musik Favorit

Musik adalah media dimana suasana apa pun dapat dihadirkan, selain dapat membawa kebahagiaan juga mampu merasakan kesedihan atau tidak berhasrat dalam melakukan apapun. Dengan mendengarkan musik yang kita sukai maka mood kita akan meningkat secara drastis. Ketika mood kerja kita sedang bagus maka apapun yang kita kerjakan, akan menjadi menyenangkan untuk dikerjakan.

Senyum

Senyum, ternyata dapat membuat suasana hati anda merasa lebih baik dari sebelumnya. Ketika Anda merasa sedang tidak bersemangat, cobalah untuk mengingat hal-hal baik yang akhirnya membuat Anda tersenyum. Dengan begitu Anda akan merasa lebih tenang dan lebih semangat untuk mengerjakan pekerjaan Anda dibanding sebelumnya.

Mengkonsumsi Cokelat

Disaat Anda sedang tidak bersemangat, cobalah memakan sesuatu yang terasa manis. Salah satunya adalah cokelat. Selain manis, coklat juga mengandung kafein yang dapat meningkatkan suasana hati. Maka dari itu banyak orang setelah mengkonsumsi cokelat, kemudian suasana hatinya menjadi lebih bersemangat dan aktifitasnya meningkat. Tentu itu akan membantu Anda untuk membangkitkan motivasi dan mood kerja sehingga pekerjaan Anda dapat terselesaikan dengan baik.

Menyaksikan Video Lucu

Anda dapat menyaksikan video yang lucu atau dapat membuat Anda tersenyum bahkan tertawa. Anda juga dapat terjun langsung ke situs video terkemuka, misalnya YouTube dan melihat video-video lucu yang bisa mengundang tawa Anda. Dengan begitu Anda akan merasa lebih ringan dan mood kerja muncul kembali. Pada saat Anda tertawa, hormon endorphin keluar, sehingga tubuh menjadi lebih nyaman dan tenang. Hormon endorphin dikenal juga sebagal morfin tubuh yang menimbulkan efek sensasi nyaman, sehat dan kebahagiaan.

Komunikasi

Yang terakhir adalah bagi Anda yang telah berkeluarga dan memiliki anak. Berkomunikasi dengan anak Anda melaui percakapan telepon, atau visual. Hal ini dapat membuat Anda semakin nyaman dantenang.

Dari ke-5 langkah yang telah kami ulas diatas, dapat ditarik kesimpulan bahwa dengan memanipulasi suasana hati kita, dari yang tidak bersemangat menjadi bergairah dalam beraktifitas. Maka akan menghasilkan sebuah nilai positif dari target yang telah kita tetapkan dan meningkatkan mood kerja. Temukan artikel menarik lainnya di website kami KreditAja.com. Selamat beraktifitas!